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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男神蘇志燮死會了！火速認愛小17歲女神主播
42歲男神蘇志燮死會了！據韓媒報導，蘇志燮戀上小17歲的女主播1年，過去鮮少公開戀情的他，這次居然在消息一出不到15分鐘，火速透過經紀公司承認，讓不少「蘇太太」們心都碎了！
蘇志燮在亞洲擁有超高人氣，曾主演韓劇《主君的太陽》、《我的維納斯》等電視劇，大叔成熟魅力擄獲不少女粉絲的心！據南韓媒體news1報導，蘇志燮正在與一名小17歲的女主播趙恩靜(音譯)交往中，且韓媒DISPATCH更拍到兩人深夜僅戴著鴨舌帽，在街頭散步喝咖啡，一路上有說有笑並肩同行，互動十分甜蜜！
過去幾乎是緋聞絕緣體的蘇志燮，先前受訪時，多次鬆口想結婚，因此這次戀情曝光後，不少網友紛紛大喊早已看出端倪！
據了解，女主播趙恩靜出生於1994年，畢業於梨花女子大學韓國舞蹈系，2014年擔任遊戲節目主播，而趙恩靜會和蘇志燮發展出戀情，是因為蘇志燮去年3月在節目中宣傳電影《雨妳再次相遇》，兩人因採訪而結識，後來又在熟識的朋友聚會中重聚，進而發展成戀人關係。
戀情曝光後，不到15分鐘，蘇志燮透過經紀公司火速認愛，且兩人交往已1年，且知情人士透露，蘇志燮對於新戀撿便宜購物網路熱賣商品情毫不避諱，都會向朋友介紹女朋友，戀情才因此曝光。
還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做
【華人健康網圖文提供／VOGUE】迎接2019年的到來，許多人立下新年新希望，其中培養規律運動的習慣、改善體態總在女生願望清單中名列前茅。近年掀起懸吊訓練（Total Body Resistance Exercise，簡稱TRX）熱潮，很多女明星都在嘗試，透過兩條懸吊繩環進行核心肌群的鍛鍊，藉以雕塑體態與改變身體線條，但很多人光是用看得就覺得難，其實TRX也有入門動作。
三、整合動作-上肢拉伸：面對TRX並保持適當的距離，左手彎曲，單手在胸口高度抓住兩個握把，左手隨著身體向右側躺後伸直，右手跟著身體的旋轉往後伸直，讓右手可以與TRX成一直線，回到開始動作後換邊動作，運用不同的旋轉動作有效增加上半身訓練，試圖讓手臂與吊繩呈現直線，伸展上背部、腰部、肩膀以及二頭肌肌群，改善手臂與腰部曲線。上肢拉伸動作一組進行12至15下，組間休息30秒至1分鐘，建議組數三組。
培養運動習慣是需要實際的行動力，缺少相互激勵的夥伴、無法自過程感受樂趣、甚至不知道如何起步，這些都是造成新年所立下的目標難以實現之關鍵。習慣的養成並無想像中困難，「輕適能」也分享新手落實規律運動的三大心法。
心法一：視自身體能訂立目標
初學者應選擇簡易入門的項目，制定零壓力運動計劃並試著享受鍛練過程。至於如何設下符合個人體能範圍的目標，除諮詢專業教練外，也能向擁有豐富經驗的親友討教，逐步向目標努力前進且適時獎勵自己，打造失敗率極低的正循環。
心法二：召喚運動最佳戰友
獨身運動有時難免感到乏味無趣，不妨找尋具共同目標的運動夥伴，互相監督以提高彼此的實踐力，同時如遇挫折也能適時鼓勵，增進自信心，才不會輕易半途而廢。
心法三：嘗試多元運動類型
一成不變的運動菜單同樣也是新手們無法持之以恆的重要原因，建議可從個人偏好的運動類型出發，若一開始沒有想法也能針對需求向教練請益，增加訓練種類的多元性、提升樂趣，讓自己打從心底愛上運動！
完整文章請看VOGUE.com
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