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下面附上一則新聞讓大家了解時事
捐瓦斯爐關閉器 巧遇炊事不慎成活教材
苗栗縣一年發生五、六十件，炊事不慎引發的火災，業者設計瓦斯爐自動關閉器，捐贈一百份給家鄉苗栗市，捐贈說明會舉辦的時候對面剛好發生火警，屋主出門爐子還在滷豬腳廚房冒煙，消防隊前往滅火，第一時間大家還以為，這是安排好的橋段，火警成為活教材。
眾圍著瓦斯爐了解自動關閉器，因為這設計可以定時自動關閉瓦斯爐，防止忘記關瓦斯，炊事不慎引發火災，設計者要送給獨居老人100份，正在苗栗市公所舉辦捐贈說明會就在這時候消防車的聲音響了起來。
救災目標就在苗栗市公所對面的民宅，大家趕快跑出來查看，看到消防車一輛又一輛，民宅三樓冒煙，一樓卻緊閉大門。
消防隊員破門，拉水線上樓，民眾隔街查看觀望，心想著，哇，還有消防隊協助示範呢，這演出橋段也太逼真了。
苗栗市長邱鎮軍：「剛好對面有一個民宅炊事不慎，當時我們大家都跑去看，還以為是安排好的橋段。」
不是啦，這真的是火警，消防隊員進入三樓關閉火源、打開窗戶，探頭跟樓下同仁回報狀況解除。原來屋主在爐子上滷了一鍋豬腳，滷豬腳時間比較久，他瓦斯爐開著人出門了引發超值推薦超值推火警。
苗栗消防分隊小隊長劉旻昌：「在滷東西，想要長時間去滷，出門的時候忘記將火源關閉。」
這場炊事不慎的火警，還真的成為活教材，民眾回頭再看這個自動關閉器，更認真了。
業者劉俊霆：「我們就設定好，設定好它一樣會計時，擔心家人會忘記關瓦斯的問題，所以我們就開發這產品。」
自動關閉器套在瓦斯爐開關上設定時間，時間一到像鬧鐘一樣，發出聲響提醒，要是沒有手動關閉，它也會自動轉動瓦斯爐開關熄火。苗栗縣一年發生五六十件，炊事不慎出動消防隊的火災，瓦斯爐煮食可不能大意疏忽，釀成災害。
輪班睡眠好差 職業科醫師教你這樣睡
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作，產生「輪班工作障礙」，深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟，因此警覺性降低，較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議，輪班勞工應調慢換班速度，並選擇逆時針方向換班模式，根據個人生理時鐘調整睡眠。
輪班工作障礙 身心都會出狀況
魏玉亭指出，罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者，達到14-32%，其次是換班式輪班的8-26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7-8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。
排班制度改善症狀 逆時針式換班
魏玉亭強調，最好方法就是換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，她建議暫時不要輪夜班；調慢換班的速度，1個月後再換另一種班別；從逆時針方向換班模式，從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
就生理時鐘而言，醫師也提醒，排班應考量員工的年齡和個人偏好，如習慣早睡早起者較能適應清早班，習慣晚睡晚起者較能適應夜班。如果可行，最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。
輪班勞工健康睡 執行定錨式睡眠
至於輪班勞工要如何好好睡覺？魏玉亭建議，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，調整生理時鐘延後；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，減少白天陽光照射。另外，輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，收假後才能適應夜班作息。
針對如何處理失眠，醫師指出，白天入睡時，應使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，室內溫度維持24至26℃；必要時，經醫師評估後，可適當使用安眠藥物或褪黑激素。至於休假期間，仍比照工作作息，或採取「定錨式睡眠」，把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。每天在固定時間睡4小時，維持生理節律；另外4小時睡眠，則視作息變化調整。
輪班無可避免 應視個人狀況調整
如果工作時有昏昏欲睡、恍神、注意力不集中的情形，建議工作前可以小睡 1小時，或是在工作4小時後，用餐與小睡1小時，都有助於減少工作期間「反應遲鈍」。魏玉亭指出，輪班工作已無可避免，輪班工作者應依據個人狀況加以調整，睡好睡飽，才有可能適應輪班作息，保持健康和生產力。
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