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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
韓冰嗲稱：欠愛河一次 王世堅酥了！
政治中心／綜合報導
台北市議員王世堅，昨（20）日參加三立新聞網94要客訴的現場政論節目時，有網友在直播時，要扶龍王世堅跳海，王世堅霸氣回應，「只要蔡英文當選2020總統，他就要跳海慶祝」。對此，韓國瑜的女兒韓冰一聽，提醒王世堅說，「之前還欠愛河一次喔！」王世堅今（21）日受訪時說，韓冰講法很可愛！還脫口而說他已沐浴在韓冰的愛河裡。
▲韓國瑜身體不適，女兒韓冰（右）代替父親跑行程。（圖／高雄市政府提供）
王世堅助攻總統蔡英文競選連任，又要賭跳海，王世堅不只一次表示過去自虐式的懲罰我自己的「政治賭注」很靈驗，王世堅對韓冰勸他不要每次都拿命來賭很暖心的說，「韓冰這樣說，我女兒也都這麼講」，過去他賭跳海、高空彈跳，他女兒跟他說「爸爸你要保重自己，不要輕易的搏命」，因此他才說「每次看到韓冰就似曾相似，像看到自己的女兒！」
王世堅還稱讚韓冰很善良，有修養、有家教是個很好的小孩，王世堅甚至表示往後會好好修正愛下政治賭注的快人快語，再說聲「謝謝韓冰關心！」不過，王世堅也強調這次說出口一定說到做到，但一定會０「把韓冰的話跟我女兒的話放在我心上」，以後比較危險性的、賭命式的不輕易出口，但王世堅說對柯文哲就例外。
至於韓冰提醒王世堅說，「之前還欠愛河一次喔！」王世堅回應「韓冰講法很可愛，可是有誤會啦！」他解釋，是要跟陳其邁跳海慶祝，選前就講是賭陳其邁當選，就跟陳其邁一起跳海慶祝。王世堅還幫韓冰緩頰說「我知道韓冰的意思是去愛河走走跳一跳」，王世堅還說先前有很多人要韓國瑜跳愛河，他的妻子李佳芬幫忙回應，「韓國瑜已經在愛河裡了」，王世堅說他也要答覆韓冰「我已經在愛河裡了」這時媒體好奇問王世堅「在誰的愛河裡?在韓冰的愛河裡嗎？」王世堅則回答「我太太、我女兒、兒子也包括韓冰跟很多支持者的愛河裡」。
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