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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北港溪魅力河川公園將完工 營建署再加碼城鎮之心 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
施工中的北港溪魅力河川公園，完工後將是雲林最大的河川公園，營建署再加碼推出「城鎮之心」暢銷排行熱賣商品，將連結運動公園、高灘地、景觀橋、歷史建築、文化地景，打造成美麗的水岸遊憩帶，為北港朝天宮觀光大大增值。斥資1億餘元的北港溪魅力河川公園即將完工，這座被喻為朝天宮的「後花園」，也是雲林最具規模的水岸公園，提供朝天宮七百萬人次觀光人潮，最佳休閒踏青去處，更是雲林網紅景點。. } }); } 經立委蘇治芬爭取，營建署加碼推出「城鎮之心」，計畫以8200萬元將從女兒橋往北延伸約1公里多，並延聘農博公園的名建築師甘源明設計，突破現有空間零碎的窘境，打造成完美的水岸遊憩帶，與魅力河川及運動公園連結，全程超過5公里，將成為雲林最大的綠色水岸長城。立委蘇治芬與營建署長吳欣修、北港鎮長蕭永義、縣議員蔡岳儒、前鎮長張勝智等人昨天踏勘，並聽取民眾建議，蘇治芬說，日治時代建造的北港運動公園，古木參天、花道綠廊，是北港重要的生活據點，這次也納入「城鎮之心」一併改善，包括跑道更換與運動設施改善，並增加兒童遊憩、健走步道等設施，讓堤防公園與體育公園結合成一座水岸休憩綠帶。北港溪是孕育笨港文化之母，近年除陸續開發灘地公園和停車場，並仿造美國紐約的天空廊道，沿著台糖舊鐵道興建女兒橋、天空之橋均獲國內多項建築大獎，打造出台灣第一座空中綠廊，台北市長柯文哲還曾專程前來觀摩並讚譽有加。專程參觀空中廊道的署長吳欣修也說，沿著北港溪打造如此美麗的水岸地景，把舊鐵道和鐵橋改造成天空綠廊，大大提升了朝天宮和北港市區的觀光價值，也提供市區民眾完善的休閒綠地，的確是一個難得限時商品熱門商品的市區與河岸開發成功案例，未來包括市區的各種相關計畫，營建署會全力配合，讓綠帶功能好上加好。雲林最大的北港溪魅力河川公園即將完工，營建享好禮最近流行產品署再加碼推出「城鎮之心」延伸結合高灘地、景觀橋、歷史地景，打造成美麗的水岸遊憩帶。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 雲林最大的北港溪魅力河川公園即將完工，營建署再加碼推出「城鎮之心」延伸結合高灘地、景觀橋、歷史地景，打造成美麗的水岸遊憩帶。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 利用穿越市區的台糖舊鐵道改建的天空之橋曾獲國際建築獎，成為網紅景點。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 利用穿越超實用精選市區的台糖舊鐵道改建的天空之橋曾獲國際建築獎，成為網紅景點。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 利用台糖舊鐵道改建的天空之橋曾獲國際建築獎，成為網紅景點。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 雲林最大的北港溪魅力河川公園即將完工，營建署再加碼推出「城鎮之心」延伸結合高灘地、景觀橋、歷史地景，打造成美麗的水岸遊憩帶。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook
伏地挺身一次少於十下 這病風險增？
生活中心／綜合報導
中風、腦阻塞等心血管疾病總是突如其來，特別是外食族，沒有培養良好運動習慣，可能就將自己置於心臟病風險中。該如何檢測自己未來罹患心臟病的風險？哈佛大學研究調查發現，男性如無法做到一定次數的伏地挺身，可能是心臟病發生的警訊。
▲伏地挺身示意圖。（圖／資料照）
醫藥網站《每日健康》報導，一項刊登在《美國醫學會期刊》的報告指出，哈佛大學公共衛生環境健康教授Stefanos Kales團隊在2000年，追蹤超過1千名的消防隊員之健康。參與研究的男性平均年齡為40歲，平均BMI為28.7，在研究的10年間，有37人因心臟病去世。能1次進行40下伏地挺身的男性，比一次只能做10下的人，未來10年的心臟病風險降低96%。Stefanos Kales指出，一般人以為伏地挺身的次數與肌肉量有關，但這是簡單的測量心臟健康方式。「能做愈多下，罹患心臟病的可能性愈小。」。
但有人認為，伏地挺身只是針對警消等職業從業人員的運動能力測試，一般大眾並不適用，且不少人因肌肉等因素，不能做伏地挺身。另有醫師指出，想維持心臟健康，還是需要多做有氧運動，例如慢跑，快走都行。
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